注意个人卫生
流产以后由于身体抵抗力较弱，可能细菌病毒不经意间就找上门，此时一定要多加注意个人的卫生，每天要及时更换内裤，注意用温开水清洗外阴，要避免冲洗阴道，以免造成阴道内感染，发生宫颈粘连。洗头洗澡要水温合适，不能受凉，洗完头之后，要马上吹干，不能顶着湿发就睡觉，这样会着凉留下病根。
小月子对于女性来说同样很重要，也是需要认真对待的，这不仅关系到自身的身体恢复，还关系到以后的再次生育，所以需要女性朋友引起重视。那小月子怎么坐最好?
注意加强营养
由于流产是人为干预，必将对身体造成一定的损伤，为了让小月子身体得到较快的恢复，因此在坐小月子期间一定要注意加强营养，适量多吃一些蛋白质含量丰富的食物，这些食物不仅可以增加我们小月子期间的抵抗力，也可以让我们身体得到较快的恢复。
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蔬菜水果吃起来
流产后一定要注意适当多吃一些蔬菜和水果，这些不仅可以补充身体的膳食纤维，也可以补充人体所必须的维生素以及各种矿物质。膳食纤维可以加速肠道的蠕动，可以很好的缓解便秘。新鲜的水果和蔬菜里面的维生素可以增强人体的免疫力。
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注意适当多休息
流产以后由于人为的干预，身体的有些激素水平被打破，同时子宫也会有一个小创面，为了让身体得到较快的恢复，一定要注意适当多休息，尽量不要做强度过大的运动，也不要干重体力活。适当的多休息才会有助于身体的恢复，有助于早日将身体恢复到孕前水平。
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注意做好保暖
流产后由于身体抵抗力较弱，可能稍不留意被感冒病毒侵袭，所以在做小月子期间一定要注意保暖，衣服要注意适当增加，千万不可捂着，但是也不可以冷着。尽量不要吃生冷的食物，以免增加肠胃的不适感。尽量少接触凉水，以免引起手关节的不适。
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做好避孕
小月子期间为了子宫的恢复，在这个月禁止同房，如果在坐完小月子后，也一定要做好避孕措施，等到身体恢复好以后再考虑备孕。
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旬阳市妇幼保健院是咱女性朋友最贴心的医院，我们全体医护人员共同奉献爱心，关注女性健康，努力为更多的女性提供健康服务，为我市女性的健康保驾护航！
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