大家总以为生完孩子的女性
恢复一段时间后就没问题了
但只有宝妈自己知道
身体大不如前了
那些藏在身体里隐秘的代价，不易被察觉，却可能会在日后严重地影响我们的生活。
怀孕的10个月时间里，随着胎儿的不断生长，在重力的作用下，盆底受到的压迫也越来越大。
尤其是妊娠中后期，巨大的子宫压迫盆底，血管受压，血流减少，血液循环差，盆底肌肉、神经被迫拉长，导致受损。另外，孕期激素的改变，加重盆底肌肉、韧带松弛。无论顺产还是剖宫产终会加重盆底肌肉韧带及神经受损。在这些种种因素的作用下，产后妈妈极易出现尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。
盆底肌训练——凯格尔训练
锻炼肛提肌，具体方法：用力做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩2-3秒，放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每天锻炼三组以上。随着循序渐进的训练，可增加收缩时间为5-10秒，放松5-10秒；或每天做150-200次。
仿生物理治疗——电刺激、生物反馈
盆底电刺激，通过增强盆底肌肉的力量来达到治疗效果，不仅可以唤醒本体感受器，使肌肉得到被动锻炼，还可抑制膀胱逼尿肌收缩，促进局部血液循环。
旬阳市妇幼保健院盆底康复中心医师呼吁广大的女性朋友们关注女性健康，提高对盆底功能障碍疾病的认识与了解。积极的预防并治疗盆底功能障碍性疾病，不要再因为“漏尿的尴尬”影响您的生活和心情。如果您已经患有盆底功能障碍疾病，请不要因为尴尬而羞于就医，因为你的“尴尬”我们最懂！只要您拥有乐观积极的心态配合恰当有效的治疗手段，一定会跟盆底功能障碍疾病说BYE-BYE!
咨询电话：15509159616
