女性的更年期多发生在45-55岁绝经前后，由于体内雌激素水平的波动或减少，身体很可能出现一系列异常，从而给生活带来困扰。但更年期不是疾病，而是女性必经的一个生命过程，是人体自然衰老的表现。
女性在更年期，体内脂肪堆积，容易发胖，心脑血管疾病、肿瘤、骨折和骨质疏松等疾病发生率大大增加。因此，通过调整膳食来保持女性更年期的身体健康有着重要的意义。下面就跟随小编来看看，都有哪些膳食上的建议吧!
女性的更年期多发生在45-55岁绝经前后，由于体内雌激素水平的波动或减少，身体很可能出现一系列异常，从而给生活带来困扰。但更年期不是疾病，而是女性必经的一个生命过程，是人体自然衰老的表现。
女性在更年期，体内脂肪堆积，容易发胖，心脑血管疾病、肿瘤、骨折和骨质疏松等疾病发生率大大增加。因此，通过调整膳食来保持女性更年期的身体健康有着重要的意义。下面就跟随小编来看看，都有哪些膳食上的建议吧!
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