食源性疾病是目前头号食品安全问题,也是当前世界上最突出的公共卫生问题之一。提高食品安全意识,养成良好的饮食习惯,是防病的关键。预防食源性疾病,世界卫生组织提出的“食品安全五要点” ,一要保持清洁;二要生、熟食品分开;三要彻底煮熟;四要将食品保持在安全温度下;五要使用安全的水和原材料。
饭前便后以及操作食品前后要认真洗手,不用脏手和不洁工具接触食品;
生吃的瓜果蔬菜一定要尽量洗净、消毒后再食用;
餐具和切配、盛装熟食品的刀、板和容器,在使用前要清洗干净后消毒。消毒方法用物理蒸煮法最好,也可使用药物消毒法;
不使用污水清洗瓜果、碗筷餐具;
掌握和应用各种简易设施和方法做到食品原料、半成品和成品以及炊具、餐饮具防尘、防蝇虫、防鼠、防水和防潮;
其它接触食品的工具、容器、包装材料、工作台面以及货架、橱、柜也应当清洁、无毒无害。
生熟食品要分开盛放;
刀、砧板、容器、餐饮具等要做到生熟分开;
避免交叉污染,特别注意避免手、抹布等的交叉污染。
提倡尽量使用蒸、煮、炖等长时间加热的烹调方式;
制作肉、蛋、奶、鱼或其他易腐食品时,特别要注意烧熟煮透;
尽量不加工和食用冷荤类食品;
不生食动物性食品;
喝开水,不喝生水。
建议只加工简单的饭菜,即做即食,不存放,尽量不吃剩饭剩菜;
必要时,剩饭菜、隔夜熟食在确定没有变质的情况下,经彻底加热后再食用;
绝大多数致病微生物喜欢室温环境,熟食在室温下不得存放2小时以上;
所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下);
冰箱并不是保险箱,即使在冰箱中也不能过久储存食物。
喝清洁饮用水和/或达标瓶(桶)装水,不喝不清洁的水;
食品原料与辅料必须新鲜、清洁,无毒无害,色、香、味正常,符合相应的卫生要求;
不吃病死、毒死或死因不明的家畜、家禽、鱼虾,不自行采食不认识的野生蘑菇和其它野菜、野果,不吃严重污染、腐败变质和可疑有毒的一切食品。
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